Un approccio mirato alle tue esigenze
Lavoriamo sulle connessioni tra ormoni, metabolismo, intestino e fertilità, senza schemi standard.
PMOS e metabolismo
Strategie nutrizionali orientate a risposta insulinica, fame, energia, ciclo e sintomi correlati.
Endometriosi e intestino
Percorsi che tengono conto di infiammazione, gonfiore, digestione e tolleranze individuali.
Fertilità e PMA
Supporto nutrizionale nella ricerca naturale, nella preparazione alla PMA e durante la gravidanza.
Un percorso che evolve per fasi
Tre fasi, un’unica strategia continuativa. Le tempistiche orientano il lavoro, ma ogni passaggio dipende dalla risposta del corpo, dai sintomi e dagli obiettivi.
FASE 1 · Reset e riduzione della fase acuta — Mesi 1–3
Nella fase iniziale lavoriamo in modo mirato sui fattori che possono mantenere il corpo in una fase acuta: risposta glicemica, infiammazione, gonfiore, energia e sintomi ormonali, metabolici o intestinali. È una strategia temporanea e specifica, adattata ai tuoi ritmi, che prepara una maggiore sostenibilità.
FASE 2 · Flessibilità metabolica — Mesi 4–6
Quando la fase acuta si riduce, introduciamo più flessibilità: reintroduzioni controllate, pasti fuori, eventi e adattamenti legati al ciclo e alla vita reale. L’obiettivo è consolidare i risultati senza dipendere da uno schema rigido.
FASE 3 · Consolidamento e autonomia — Mesi 7–12
Costruiamo automatismi per gestire stagionalità, stress e composizione dei pasti con sempre maggiore autonomia. Quando serve, la strategia si adatta alle fasi della PMA, al transfer o alla gravidanza.
Continuità del team, supervisione della dott.ssa Valeria
Le professioniste del team seguono check e call con continuità. La strategia nutrizionale e i suoi adattamenti restano sempre sotto la supervisione clinica della dott.ssa Valeria Prezioso.
Come funziona
Dalla prima call alla supervisione nel tempo: quattro passaggi chiari.
Non una dieta standard: una strategia costruita su di te
Fame frequente, ciclo irregolare, gonfiore, stanchezza, difficoltà a gestire il peso o una ricerca di gravidanza complessa non vanno affrontati con uno schema generico.
Il percorso integra alimentazione, abitudini e monitoraggio e si evolve per fasi, dall’intervento più mirato alla flessibilità e all’autonomia.
Prima di iniziare
Le risposte essenziali per capire come lavoriamo.
Perché scegliere un percorso seguito?
Le indicazioni generiche non tengono conto di sintomi, ciclo, sonno, stress, terapie e risposta metabolica. Un percorso seguito permette di personalizzare la strategia e farla evolvere per fasi, senza cambi automatici dettati dal calendario.
Come capisco qual è il percorso più adatto a me?
Compila il questionario introduttivo: durante la call conoscitiva gratuita valuteremo insieme esigenze, priorità e durata più adatta.
Quanto dura e come cambia il percorso?
Le fasi hanno una durata orientativa: riduzione della fase acuta nei mesi 1–3, flessibilità metabolica nei mesi 4–6, consolidamento e autonomia nei mesi 7–12. Il passaggio non è automatico: dipende dalla risposta del corpo, dai sintomi e dagli obiettivi.
Perché è importante la continuità?
Perché il lavoro non termina quando i primi sintomi si riducono. Le fasi successive servono a consolidare i cambiamenti, gestire la vita reale e costruire autonomia senza tornare a schemi rigidi.
Il percorso è adatto anche durante la PMA?
Sì. La strategia nutrizionale può essere adattata alle diverse fasi — preparazione, stimolazione, transfer, attesa e gravidanza — nel rispetto delle indicazioni del team medico.